Coaching bij Vuur en Vleugel betekent leren hoe jij bewust aandacht aan jezelf en je gevoel mag en kan schenken, en hoe je dat praktisch in je leven verweeft.
En dat leren gaat nou eenmaal makkelijker als je er wat hulp en handvaten bij krijgt, zoals gesprekken en oefeningen met een coach of tijdens een cursus.
Als je aandacht schenkt aan je gevoel
kan je ruimte maken voor wat je echt nodig hebt.
Voor de meesten van ons geldt dat we dingen om bepaalde redenen doen, we hebben gewoontes gevormt die ons ooit eens ergens ‘brachten’, mechanismes en gedachtes die nu niet meer hoeven te werken.
Als we er achter komen waar het vandaan komt, wat het ons vertelt en wat ons wel verder kan helpen, ontstaat er ademruimte.
Dan kan je een veilige basis creëren om er ‘gewoon te zijn’, op de manier die voor jou fijn is.
Persoonlijke ontwikkeling vraagt tijd en inspanning en werkt alleen als je er echt bewust mee bezig gaat. Daarom biedt Vuur en Vleugel (in de toekomst) verschillende praktische opties aan, waaronder online cursus-trajecten met opdrachten die niet alleen je innerlijk proces inzichtelijk maken, maar waarmee je ook daadwerkelijk je zelf en je leven kan transformeren.
Wat maakt de coaching en cursussen van Vuur en Vleugel uniek?
- Ruimte voor gevoel, maar ook blijvende praktische focus op een einddoel
- Gefocust op sensitieve, intelligente en creatieve mensen,
ervaring met hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid
(je hoeft niet hsp of hb te zijn echter!) - Ruimtegevend en ruimtedragend (spaceholding)
- Nadruk op bewustwording (wat er van binnen en buiten gebeurt)
- Hier en daar een tikkeltje confronterend of uitdagend waar nodig
- 1-op1 sessies die persoonlijk op jou zijn afgestemd, bewust maatwerk
- Een opgeleide en (StiR) geregistreerde en ervaren coach.
Over de 1-op-1 coaching sessies:
Coaching is tijd voor jou om vanaf een ander perspectief dingen te kunnen bekijken, en je eigen ‘landkaart’ en reisplanning te maken (om maar even in metaforen te spreken). En ik ga een tijdje met je mee op die reis, om rake vragen te stellen en je oefeningen te geven om te komen waar je wilt zijn.
Het is een doelgericht groei- en veranderproces waarbij wat er gebeurt op het moment binnen in je de aandacht mag krijgen. Persoonlijk, speciaal op jou gericht. Ik vul geen dingen in en oordeel niet, ik ben vooral nieuwsgierig.
Je krijgt de ruimte om zelf te kiezen wat bij jou past, iedereen heeft immers een eigen verhaal. Er zijn wel suggesties die ik kan geven voor oefeningen en dingen om uit te proberen. En ik vind het belangrijk om open te zijn over wat ik zelf voel en denk, een heldere open en eerlijke spiegel voor je te zijn.
Ik gebruik daarbij technieken en oefeningen die, uit ervaring, goed passen bij mensen die veel voelen maar ook (soms) veel denken.
O.a. Voice Dialogue, systemische opstellingen, visualisatie in de ruimte (NLP), mindfulness, creatieve uitingen en biografisch werk.
Register-coach
Als coach ben ik geregistreerd bij StiR, dat betekent dat je er van uit kan gaan dat ik een goede opleiding heb gehad en niet zomaar wat doe. Ik houd me aan de gedragscode van StiR. StiR is een onafhankelijk keurmerk voor professionele coaches en begeleiders in Nederland
Wat is mijn coaching juist niet?
– Ik ben niet een coach die vooral tips en advies geeft. Zeker niet ongevraagd. In mijn opinie leren de meeste mensen door zelf oplossingen te bedenken die bij hun passen, waar coaching juist bij helpt is om dat de coachee zelf te laten onderzoeken. Ik kan wellicht voorbeelden geven als een coachee een vraag heeft en echt zelf niet op een antwoord kan komen.
– Ik ben niet een coach die diepgaande kennis heeft van het autisme spectrum of adhd. Ik kan je wel vertellen over de verschillen met hsp en hb (of andere ‘misdiagnose’) en natuurlijk heb ik wel basiskennis en ik sta open voor een neurodiverse aanpak van dubbelbijzondere (‘2E’) personen, zolang het contact pro-actief is.
– Ik ben niet iemand die coacht als er ‘diagnoses’ liggen of verslavingen zijn of als daarvan een vermoeden is. Ik ben ook zeker geen psycholoog. Bij burnout of depressie of een andere stoornis vind ik dat je (eerst) elders geholpen moet worden. Mocht ik een vermoeden hebben, dan zal ik daar open over zijn
Een vragenlijst vooraf een eerste gesprek is deel van het traject.
